ゴールデンウィークにダイエットにいそしむ（その３）

体重が増えました。「GW_Diet.xls」をダウンロード
ついにと言うか、もうリバウンド？と言う感じです。

個々の料理のカロリーを減らしても、やはり食べ過ぎは駄目だ、ということですね。
　
今日は、おからハンバーグの写真をアップ。