ゴールデンウィークにダイエットにいそしむ（その５）

いよいよ体重が73キロ代に突入。　「GW_Diet.xls」をダウンロード
　
昨日、新宿の健康ランドに行ってきた。
久しく来ていなかったが、浴場が広々していて気持ちよい。
　
サウナでじっくり汗をかいて…、などと思っていたのだが、"おまけ"のアカスリやマッサージを受けている間にすっかり忘れてしまった。
（混雑のためマッサージの類が予約制になっていて、時間に追われていて余裕もなかった)
　
サウナにはアカスリを受ける前に5分程度入っただけ。
　
それでも、そのまま帰宅すれば体重も減っていたのだろうが、健康ランドを出てから「腹減ったなぁ」とラーメンを食べてしまい・・・。（しかも替え玉を追加注文)。
どうせならニョッキを食べれば良かった！と、あとで気付く。　
　
あとダイエットとは全く関係ないが・・・。
健康ランドで私服に着替えた時にシャカイの窓を閉め忘れ。
夜とはいえ、シャカイの窓全開で人通りの多い歌舞伎町を闊歩して帰宅したのだ。
良くあることだが、気をつけたい。（ゴールデンウィーク中2回目)